Les matières grasses, on fait le point !
On entends TOUT et son contraire sur le sujet du gras, et ça mérite éclaircissement. Gras végétal, saturé, oméga 3… On fait le point. LE GRAS, MAUVAIS POUR LA SANTÉ ? On a diabolisé pendant longtemps les lipides (depuis les…
Votre corps est fait pour bouger
Exercice physique. Sport. Mouvement. Le lexique est large pour parler de l’activité physique. Trop souvent connotée négativement par la société : compétition, culte du corps, objectifs difficiles à atteindre, dopage, contraintes, courbatures, blessures… On a associé cela à quelque chose…