Règles douloureuses : solutions holistiques et naturelles
Les règles douloureuses, le sujet tant attendu ! Pourquoi j’ai appelé cet article “solutions holistiques” ? Parce que le premier point qu’il faut prendre en compte est que bien souvent ces douleurs ont PLUSIEURS origines, et que c’est donc un…
Les matières grasses, on fait le point !
On entends TOUT et son contraire sur le sujet du gras, et ça mérite éclaircissement. Gras végétal, saturé, oméga 3… On fait le point. LE GRAS, MAUVAIS POUR LA SANTÉ ? On a diabolisé pendant longtemps les lipides (depuis les…
Arrêter de porter des soutien-gorges : pourquoi et comment ?
Impossible de passer à côté de cette tendance : le No bra (sans soutien gorge en français) ou Free boobs (seins libres) devient de plus en plus courant, malgré les parades du secteur de la lingerie pour nous inciter à…
Au secours, j’ai tout le temps froid !
Vous grelottez à l’idée d’aller dehors en hiver, vous mettez toujours le chauffage au maximum, vous portez toujours plusieurs couches de vêtements… Bref, vous êtes frileux, et vous pensez que c’est un trait de votre caractère. Et si votre frilosité…
Traitement naturel de la gastro
La gastro-entérite est une maladie virale particulièrement virulente depuis ces dernières semaines. Pour cause, le virus s’attrape plus vite lorsqu’on est fragilisé, par des repas de fêtes trop lourds, du manque de repos… Je vous renvoie vers l’article sur les…
Remèdes naturels contre les maux de l’hiver
Rhume, angine, toux… L’hiver, le froid et les infections ORL arrivent.Si vous avez compris ce qu’est la naturopathie, vous comprendrez alors naturellement qu’un virus, un microbe, ne s’attrape pas par hasard, mais se développe sur un terrain fragilisé, qui a…
Jus de légumes, un concentré de vitamines et minéraux
Pourquoi réaliser des jus ? Réaliser un jus, c’est séparer mécaniquement les fibres contenues dans les fruits et les légumes, à l’aide d’un extracteur de jus (et pas au blender qui mixe les fibres sans les extraire).Les fibres, en excès,…
Votre corps est fait pour bouger
Exercice physique. Sport. Mouvement. Le lexique est large pour parler de l’activité physique. Trop souvent connotée négativement par la société : compétition, culte du corps, objectifs difficiles à atteindre, dopage, contraintes, courbatures, blessures… On a associé cela à quelque chose…
Méditer n’est pas réservé qu’aux moines bouddhistes
La méditation et la pleine conscience, qu’est ce que c’est ? La pleine conscience ou Mindfullness en anglais est un état de conscience pendant lequel notre attention est dirigé sur le moment présent, de façon calme, posé. Il nous est…
Les graines germées, bombes nutritionnelles
La connaissance des graines germées, pour la plupart des personnes, se limitent aux fameuses “pousses de soja” que l’on trouve en restaurant chinois (qui sont en réalité des haricots mungo). Pourtant, une fois que l’on découvre le monde merveilleux de…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
