Jeûne et détox, mauvaise idée en post-pilule ?
💬 Rappel : Les jeûnes, cure de jus ou monodiete doivent être réalisés sur des organismes capables de les supporter donc les plus en santé possible (ce qui est paradoxal avec ce qu’on peut lire sur internet où les gens…
Points positifs du confinement !
Peut-on trouver des points positifs à cette situation ? Oui comme toujours ! Le premier concerne plutôt les femmes et le rapport à leur image, et le second concerne notre comportement alimentaire.
Beurre & matières grasses, qu’est ce qu’on fait ?
Quels intérêts dans ces matières grasses ? 🌿 Huile d’olive en salade : pour sa richesse en omega 9 et sa stabilité (on évitera les cuissons fortes par contre)🥥 Huile de coco : acides gras saturés qui supportent très bien…
Compléments alimentaires, nécessaires ou pas ?
💬 J’ai déjà reçu plusieurs fois en MP la fameuse question “je dois prendre quoi comme complément pour le sport?” “les protéines en poudre ou les BCAA c’est obligatoire?” 👌 Je rappelle que mon but n’est pas de donner des…
Produit végétal = sain ?
J’adresse ce post à toutes les personnes que j’ai entendu dire :🌿 La viande donne le cancer donc j’achète maintenant des steaks végétaux🌿 Le beurre c’est du mauvais gras donc j’achète de la margarine🌿 Le lait c’est pour les veaux…
Les bonnes et mauvaises raisons au jeûne intermittent
“Est ce qu’il faut prendre un petit déjeuner ?” Question qu’on me pose très souvent. Le jeûne intermittent a des pour et des contre, tout est une question de contexte, de terrain. Il n’y a pas de bonne réponse à…
Les a priori sur l’alimentation intuitive
Quelques a priori qu’on entend le plus souvent sur l’alimentation intuitive et mes réponses à ceux ci 💬
Education et autonomie nutritionnelle
🚫 Il existe aujourd’hui un gros business autour des régimes basés sur des plats préparés ou des remplacement de repas en poudre… Si vous pouvez perdre du poids momentanément car vous êtes en restriction, que se passera-t-il à long terme…
Café & hormones, c’est quoi le soucis ?
Les glandes surrénales sont situées au-dessus des reins. Leur fonction est de libérer les hormones qui déclenchent la réaction de combat ou de fuite lorsque nous sommes confrontés à des facteurs de stress. 💨 Quand vous buvez du café, vous…
Poissons, plus c’est gros, moins c’est bon !
Il y a quelques jours j’ai vu sur une étal de poissonnier un thon obèse et le poissonnier s’en délectait “regardez comme il est beau!” pour en faire sa promotion. On entend souvent qu’il faut manger des poissons gras type…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
