Bingo “healthy” pas si sain
Oups ! 🙊🙈🙉 Les erreurs communes des personnes qui veulent améliorer leur santé et se font plus de mal que de bien (selon moi!), le bingo ! Avant de me faire agresser (je veux bien échanger dans le respect ceci…
Pourquoi “healthy” ne veut pas dire grand chose
Hier je vous ai posé la question “mon petit dej du jour est-il healthy?” en prenant spécialement un petit dej dont je savais qu’il allait faire débat 😈 (ah ce pauvre saucisson mal aimé 🐷) Ça va nous permettre de…
Choisir son fromage de qualité
Quelques infos pour choisir ses fromages ! 🧀 (sans parler des calories 🙏) On parle ici d’infos nutritionnelles, mais consommer du fromage fermier c’est aussi un choix éthique (soutenir l’économie locale, éviter d’enrichir davantage les grands groupes, soutenir une agriculture…
Non, vous n’êtes pas ce que vous mangez
🍏 Je pense honnêtement qu’on mise BEAUCOUP trop sur notre alimentation quand on veut avoir une vie plus saine, quitte à oublier le reste. 🚫 Or vous avez tous en tête des exemples de gens qui mangent “mal” (selon vos…
Diète flexible = aucune restriction ?
Avec la diète flexible, il n’y a vraiment aucune restriction !Ah oui ? t’es sur·e ? Sur les réseaux, les fans de la diète flexible font les louanges de cette pseudo liberté alimentaire“Pas besoin de se priver pour mincir”“Je perds…
Alimentation intuitive, mon avis en tant que naturo
Alimentation intuitive ? Des comptes pour en apprendre plus :@elyanec_@cindy_gagnol@sophia.desbleds@zoedesbouis@lesoinparmarie@etsiladietculture@appetitlibre@toncorpsappelle@lespiedsdansleplat_@thelastquiche@antiregimeclub@ariane_la_psyet sûrement plein d’autres que j’oublie, n’hésitez pas à laisser un commentaire ! Voir ma vidéo sur Youtube ci-dessous
Jeûne et détox, mauvaise idée en post-pilule ?
💬 Rappel : Les jeûnes, cure de jus ou monodiete doivent être réalisés sur des organismes capables de les supporter donc les plus en santé possible (ce qui est paradoxal avec ce qu’on peut lire sur internet où les gens…
Points positifs du confinement !
Peut-on trouver des points positifs à cette situation ? Oui comme toujours ! Le premier concerne plutôt les femmes et le rapport à leur image, et le second concerne notre comportement alimentaire.
Beurre & matières grasses, qu’est ce qu’on fait ?
Quels intérêts dans ces matières grasses ? 🌿 Huile d’olive en salade : pour sa richesse en omega 9 et sa stabilité (on évitera les cuissons fortes par contre)🥥 Huile de coco : acides gras saturés qui supportent très bien…
Compléments alimentaires, nécessaires ou pas ?
💬 J’ai déjà reçu plusieurs fois en MP la fameuse question “je dois prendre quoi comme complément pour le sport?” “les protéines en poudre ou les BCAA c’est obligatoire?” 👌 Je rappelle que mon but n’est pas de donner des…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
