4 erreurs quand on veut rééquilibrer ses hormones
🩸 Ne pas suivre son cycle menstruel Notre cycle menstruel étant le reflet d’un bon équilibre hormonal, être capable de savoir si on ovule, quand on ovule, nos symptômes pendant le cycle… peut donner beaucoup d’indications si l’on veut rééquilibrer…
Les préjugés sur la marche
💬 “La marche c’est pas du sport ça sert à rien” (sous entendu pour brûler des calories et perdre du poids) La marche n’est pas un sport haute intensité non, mais reste une activité physique donc a forcément des bienfaits…
Marketing et sport pour les femmes
Petit (grand) post sur le sport et les femmes, pour casser un peu la #dietculture et les coachs qui en profitent Si le sujet vous inspire, je vous met en vrac des comptes qui peuvent vous toucher : @moche.et.musclee @etsiladietculture @sophia.desbleds@lesoinparmarie les meufs de…
Les posts fitness vendeurs de rêve !
Les complexes qui enrichissent l’industrie fitness 💸🏃 Pour info, les images des exercices anti ‘défaut’ viennent d’une page fitness à 2m d’abonnés, c’est un exemple parmi tant d’autres présentes sur insta.
Constipation : mes astuces au quotidien
Alors déjà, À PARTIR DE QUAND on est constipé·e·s ?On dit en général qu’un transit en bonne santé c’est 2 selles par jour, certaines personnes peuvent même aller jusqu’à 3 ou 4. Personnellement je dirais qu’une c’est le minimum, suffisant…
Summer body : pourquoi il faut arrêter avec ça
L’été arrive, c’est bientôt l’heure on l’on va se montrer en petite tenue sur la plage (pour celles et ceux qui auront cette chance, j’écris cet article en plein confinement covid-19). Vous l’aurez remarqué, on nous incite à cette période…
Votre corps est fait pour bouger
Exercice physique. Sport. Mouvement. Le lexique est large pour parler de l’activité physique. Trop souvent connotée négativement par la société : compétition, culte du corps, objectifs difficiles à atteindre, dopage, contraintes, courbatures, blessures… On a associé cela à quelque chose…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
