Je veux arrêter la pilule, que faire ?
Peur d’un retour d’acné ou de pilosité, des douleurs menstruelles, d’un cycle instable, d’un manque de fertilité, d’une contraception inefficace… Les questions que l’on se pose en voulant arrêter la pilule, pour passer à une contraception naturelle ou pour concevoir …
Protections hygiéniques naturelles
🌸 Cup menstruelle : petit récipient en silicone médical qui se place dans le vagin de manière à recueillir le sang, elle reste en place grâce à un effet ventouse, et se retire facilement à l’aide d’une petite tige. Attention…
Les anti-nutriments, la face cachée des végétaux
Légumineuses, céréales, graines, oléagineux… On nous vante depuis quelques années les bienfaits de celles-ci consommées complètes (c’est à dire non raffinées, avec l’écorce) : plus de fibres, de vitamines, de minéraux… Mais la face cachée ce sont les anti-nutriments qu’elles…
Adbos pour un ventre plat ? Attention aux crunchs
Comme leur nom l’indique, les abdos hyperpressifs créent une hyperpression abdominale : pression venant du haut et de l’avant donc la poussée va se faire automatiquement vers le bas, vers le périnée et les organes. A court terme : trouble…
#OctobreRose : entre surdiagnostic et manque de réelle prévention
Nous sommes en octobre, et depuis quelques années, c’est l’heure de la grande campagne marketing Octobre Rose.Je passerais sur l’infantilisation des femmes et l’humour douteux qui ressortent de cette campagne, markétée à grand coup de Pinkwashing, on va ici parler…
Interventions esthétiques et gestes beauté : les risques pour la santé
Faut-il prendre des risques pour sa santé pour être belle ? Chaque transformation physique volontaire va avoir son lot de risques, plus ou moins importants. Je cite dans cet article : prothèses mammaires, chirurgie esthétique, liposuccion, épilation laser, décoloration/coloration des cheveux,…
Symptothermie : à la (re)découverte de sa fertilité
La symptothermie est aussi connue sous le nom de la méthode des indices combinés ou FAM en anglais (fertility awareness-based method).Au début quand on entends parler de cette méthode de manière fortuite (parce qu’on nous en parle très peu), on…
Prise de masse fessier : les 7 erreurs quand on débute le sport
Erreur n°1 : ne pas manger assez, ou pas correctement C’est l’erreur commune de celles qui veulent perdre du poids, et en même temps construire un fessier. Elles pensent qu’il faut faire une grosse restriction calorique, et se mettent à…
Pilule contraceptive : idées reçues
“La pilule régule les cycles. Elle soigne l’acné, l’endométriose ou le SOPK.” Çà c’est ce qu’on nous fait croire quand on nous prescrit la pilule, comprimé magique qui règle tous nos problèmes ! En réalité, elle ne régule pas les…
Summer body : pourquoi il faut arrêter avec ça
L’été arrive, c’est bientôt l’heure on l’on va se montrer en petite tenue sur la plage (pour celles et ceux qui auront cette chance, j’écris cet article en plein confinement covid-19). Vous l’aurez remarqué, on nous incite à cette période…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
