Les posts fitness vendeurs de rêve !
Les complexes qui enrichissent l’industrie fitness 💸🏃 Pour info, les images des exercices anti ‘défaut’ viennent d’une page fitness à 2m d’abonnés, c’est un exemple parmi tant d’autres présentes sur insta.
Points positifs du confinement !
Peut-on trouver des points positifs à cette situation ? Oui comme toujours ! Le premier concerne plutôt les femmes et le rapport à leur image, et le second concerne notre comportement alimentaire.
Perte de poids : attention à votre santé !
La SANTÉ avant l’IMAGE ❤️🌿 Hyper facile à dire quand on vit dans une société basée sur l’apparence, le culte de la minceur, notamment des femmes, et la culture des régimes 😅 Quand on voit l’émergence de mouvements voulant remettre…
Beurre & matières grasses, qu’est ce qu’on fait ?
Quels intérêts dans ces matières grasses ? 🌿 Huile d’olive en salade : pour sa richesse en omega 9 et sa stabilité (on évitera les cuissons fortes par contre)🥥 Huile de coco : acides gras saturés qui supportent très bien…
Compléments alimentaires, nécessaires ou pas ?
💬 J’ai déjà reçu plusieurs fois en MP la fameuse question “je dois prendre quoi comme complément pour le sport?” “les protéines en poudre ou les BCAA c’est obligatoire?” 👌 Je rappelle que mon but n’est pas de donner des…
Peut-on aider les autres à prendre soin de leur santé ?
💭 Je reçois hyper souvent cette question en MP, je dois avouer que je me la suis moi-même posé longtemps, et que parfois j’y réfléchis encore… ne voulant pas accepter la réponse de Maître Yoda 😂 🫂 Quand on voit…
Produit végétal = sain ?
J’adresse ce post à toutes les personnes que j’ai entendu dire :🌿 La viande donne le cancer donc j’achète maintenant des steaks végétaux🌿 Le beurre c’est du mauvais gras donc j’achète de la margarine🌿 Le lait c’est pour les veaux…
Avoir ses règles, c’est super cool !
Pour beaucoup d’entre nous les règles sont importantes uniquement pour la fertilité, et pourtant !❤️ On sous estime trop souvent l’importance d’un cycle naturel régulier et serein.🔄 Notre cycle menstruel est influencé par tout un tas de facteurs, et à…
Les bonnes et mauvaises raisons au jeûne intermittent
“Est ce qu’il faut prendre un petit déjeuner ?” Question qu’on me pose très souvent. Le jeûne intermittent a des pour et des contre, tout est une question de contexte, de terrain. Il n’y a pas de bonne réponse à…
Les a priori sur l’alimentation intuitive
Quelques a priori qu’on entend le plus souvent sur l’alimentation intuitive et mes réponses à ceux ci 💬
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
