Les bonnes et mauvaises raisons au jeûne intermittent
13 janvier 2021
“Est ce qu’il faut prendre un petit déjeuner ?” Question qu’on me pose très souvent.
Le jeûne intermittent a des pour et des contre, tout est une question de contexte, de terrain. Il n’y a pas de bonne réponse à cette question !
Ma réponse c’est qu’on ne devrait pas se forcer à manger ou se forcer à jeûner… (sauf cas exceptionnels)
Pour moi on peut allier jeûne et alimentation intuitive (j’ai fait un post la dessus il y’a peu), et éviter de se donner des règles précises (tu dois manger/tu dois pas manger).
Ps : je parle bien ici du jeûne intermittent volontaire et ne parle pas des jeûnes religieux
