• Bien-être,  Prévention,  Sport

    Les préjugés sur la marche

    💬 “La marche c’est pas du sport ça sert à rien” (sous entendu pour brûler des calories et perdre du poids) La marche n’est pas un sport haute intensité non, mais reste une activité physique donc a forcément des bienfaits…

  • Poids & apparence,  Sport

    Les posts fitness vendeurs de rêve !

    Les complexes qui enrichissent l’industrie fitness 💸🏃 Pour info, les images des exercices anti ‘défaut’ viennent d’une page fitness à 2m d’abonnés, c’est un exemple parmi tant d’autres présentes sur insta.

  • Bien-être,  Prévention

    Constipation : mes astuces au quotidien

    Alors déjà, À PARTIR DE QUAND on est constipé·e·s ?On dit en général qu’un transit en bonne santé c’est 2 selles par jour, certaines personnes peuvent même aller jusqu’à 3 ou 4. Personnellement je dirais qu’une c’est le minimum, suffisant…

  • Prévention,  Sport

    Votre corps est fait pour bouger

    Exercice physique. Sport. Mouvement. Le lexique est large pour parler de l’activité physique. Trop souvent connotée négativement par la société : compétition, culte du corps, objectifs difficiles à atteindre, dopage, contraintes, courbatures, blessures… On a associé cela à quelque chose…

  • Prévention

    C’est quoi la naturopathie ?

    La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. Définition de l’OMS La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir…