Les a priori sur l’alimentation intuitive
Quelques a priori qu’on entend le plus souvent sur l’alimentation intuitive et mes réponses à ceux ci 💬
Musculation, bienfaits et méfaits potentiels
💪N’ayez pas peur de faire de la musculation ! 😤 Oui la musculation ce n’est pas juste de la “gonflette” qui ne sert à rien, reservée aux hommes décérébrés et égocentriques, et non ça ne vous fera pas devenir “trop…
Poids de forme & perte de poids
Le poids de forme définit le poids idéal (une fourchette en réalité) que vous devriez faire pour être une bonne santé, énergique et bien dans votre tête. Il n’est pas le même pour tout le monde, et nous ne sommes…
Ce que les coachs et influenceur·ses sur insta ne vous disent pas
“Tu peux te muscler avec mon programme maison sans matériel/avec élastique” OUI si tu es débutant, tu progresseras un très court temps mais sera vite limité NON si tu as déjà des bases, et veut un physique plus musclé, le…
Summer body : pourquoi il faut arrêter avec ça
L’été arrive, c’est bientôt l’heure on l’on va se montrer en petite tenue sur la plage (pour celles et ceux qui auront cette chance, j’écris cet article en plein confinement covid-19). Vous l’aurez remarqué, on nous incite à cette période…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
