Qu’est ce que je conseille pour perdre du poids ?
Je partage souvent en story des réflexions sur les régimes, le contrôle de son poids, la culture de la minceur, l’alimentation intuitive…Et du coup ça m’arrive de recevoir “qu’est ce que tu conseilles alors en tant que naturo pour perdre…
4 erreurs quand on veut rééquilibrer ses hormones
🩸 Ne pas suivre son cycle menstruel Notre cycle menstruel étant le reflet d’un bon équilibre hormonal, être capable de savoir si on ovule, quand on ovule, nos symptômes pendant le cycle… peut donner beaucoup d’indications si l’on veut rééquilibrer…
Pourquoi faire preuve de critique
Aujourd’hui on vit dans une ère ou dès qu’on pense quelque chose, on est très vite rangé·e·s dans des catégories (complotiste / antivax / facho… bref vous connaissez). 🙊 Et comme c’est plus simple de mettre des étiquettes sur des gens…
Jeûne et détox, mauvaise idée en post-pilule ?
💬 Rappel : Les jeûnes, cure de jus ou monodiete doivent être réalisés sur des organismes capables de les supporter donc les plus en santé possible (ce qui est paradoxal avec ce qu’on peut lire sur internet où les gens…
Musculation féminine : pourquoi en faire en dehors du physique ?
Sur internet, on manque cruellement de modèles féminins qui font de la musculation sans objectif de sculpter son corps uniquement… C’est pourquoi on m’a demandé naïvement quelles sont les raisons qui me poussent à en faire si ce n’est pas…
Effets secondaires de la pilule : comment on arrive à ne pas les voir ?
Pourquoi tu ne vois pas forcément les effets secondaires de ta contraception hormonale ? 👋 Si toi aussi comme moi, tu as fait l’autruche à propos des effets de la pilule, n’hésite pas à me laisser ton témoignage ! 🤷♀️…
Symptothermie ou DIU cuivre ? Les + et les –
🌿 Petit recap’ des 2 méthodes non hormonales les plus utilisées quand on fait le choix d’arrêter la contraception hormonale ! 💊 🌿 On me demande souvent mon avis sur le DIU cuivre.Je suis plutôt pro sympto d’un point de…
Les préjugés sur la marche
💬 “La marche c’est pas du sport ça sert à rien” (sous entendu pour brûler des calories et perdre du poids) La marche n’est pas un sport haute intensité non, mais reste une activité physique donc a forcément des bienfaits…
Marketing et sport pour les femmes
Petit (grand) post sur le sport et les femmes, pour casser un peu la #dietculture et les coachs qui en profitent Si le sujet vous inspire, je vous met en vrac des comptes qui peuvent vous toucher : @moche.et.musclee @etsiladietculture @sophia.desbleds@lesoinparmarie les meufs de…
Cycle menstruel “normal”, ça existe ?
PARLONS DURÉE ET SUIVI DU CYCLE 🌸 La fameuse ‘norme’ du cycle de 28j et ovulation au 14e 🤦♀️Vous comprendrez qu’en fait la normalité c’est large ! 👌 Quelques explications aussi sur pourquoi suivre son cycle. Apportez moi vos cyclogrammes…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
