4 erreurs quand on veut rééquilibrer ses hormones
🩸 Ne pas suivre son cycle menstruel Notre cycle menstruel étant le reflet d’un bon équilibre hormonal, être capable de savoir si on ovule, quand on ovule, nos symptômes pendant le cycle… peut donner beaucoup d’indications si l’on veut rééquilibrer…
Pourquoi faire preuve de critique
Aujourd’hui on vit dans une ère ou dès qu’on pense quelque chose, on est très vite rangé·e·s dans des catégories (complotiste / antivax / facho… bref vous connaissez). 🙊 Et comme c’est plus simple de mettre des étiquettes sur des gens…
Les préjugés sur la marche
💬 “La marche c’est pas du sport ça sert à rien” (sous entendu pour brûler des calories et perdre du poids) La marche n’est pas un sport haute intensité non, mais reste une activité physique donc a forcément des bienfaits…
Points positifs du confinement !
Peut-on trouver des points positifs à cette situation ? Oui comme toujours ! Le premier concerne plutôt les femmes et le rapport à leur image, et le second concerne notre comportement alimentaire.
Perte de poids : attention à votre santé !
La SANTÉ avant l’IMAGE ❤️🌿 Hyper facile à dire quand on vit dans une société basée sur l’apparence, le culte de la minceur, notamment des femmes, et la culture des régimes 😅 Quand on voit l’émergence de mouvements voulant remettre…
Compléments alimentaires, nécessaires ou pas ?
💬 J’ai déjà reçu plusieurs fois en MP la fameuse question “je dois prendre quoi comme complément pour le sport?” “les protéines en poudre ou les BCAA c’est obligatoire?” 👌 Je rappelle que mon but n’est pas de donner des…
Peut-on aider les autres à prendre soin de leur santé ?
💭 Je reçois hyper souvent cette question en MP, je dois avouer que je me la suis moi-même posé longtemps, et que parfois j’y réfléchis encore… ne voulant pas accepter la réponse de Maître Yoda 😂 🫂 Quand on voit…
Avoir ses règles, c’est super cool !
Pour beaucoup d’entre nous les règles sont importantes uniquement pour la fertilité, et pourtant !❤️ On sous estime trop souvent l’importance d’un cycle naturel régulier et serein.🔄 Notre cycle menstruel est influencé par tout un tas de facteurs, et à…
Utilisation excessive du gel hydro alcoolique = danger ?
Depuis le début de la crise du coronavirus, les gels hydroalcooliques sont devenus courants (voir obligatoires…), or il n’est pas sans risques de s’en tartiner sur les mains toute la journée. Voici une explication de ce qu’ils peuvent faire sur…
Education et autonomie nutritionnelle
🚫 Il existe aujourd’hui un gros business autour des régimes basés sur des plats préparés ou des remplacement de repas en poudre… Si vous pouvez perdre du poids momentanément car vous êtes en restriction, que se passera-t-il à long terme…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
