Jeûne et détox, mauvaise idée en post-pilule ?
💬 Rappel : Les jeûnes, cure de jus ou monodiete doivent être réalisés sur des organismes capables de les supporter donc les plus en santé possible (ce qui est paradoxal avec ce qu’on peut lire sur internet où les gens…
Compléments alimentaires, nécessaires ou pas ?
💬 J’ai déjà reçu plusieurs fois en MP la fameuse question “je dois prendre quoi comme complément pour le sport?” “les protéines en poudre ou les BCAA c’est obligatoire?” 👌 Je rappelle que mon but n’est pas de donner des…
Jus de légumes, un concentré de vitamines et minéraux
Pourquoi réaliser des jus ? Réaliser un jus, c’est séparer mécaniquement les fibres contenues dans les fruits et les légumes, à l’aide d’un extracteur de jus (et pas au blender qui mixe les fibres sans les extraire).Les fibres, en excès,…
Les graines germées, bombes nutritionnelles
La connaissance des graines germées, pour la plupart des personnes, se limitent aux fameuses “pousses de soja” que l’on trouve en restaurant chinois (qui sont en réalité des haricots mungo). Pourtant, une fois que l’on découvre le monde merveilleux de…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
