Diète flexible = aucune restriction ?
Avec la diète flexible, il n’y a vraiment aucune restriction !Ah oui ? t’es sur·e ? Sur les réseaux, les fans de la diète flexible font les louanges de cette pseudo liberté alimentaire“Pas besoin de se priver pour mincir”“Je perds…
Régimes : à quand les photos avant/après/après ?
🥦 Tous les régimes marchent à court terme, à partir du moment où ils sont basés sur un déficit calorique (pas toujours besoin de compter ses calories, parfois supprimer des aliments en particulier ou faire du jeûne intermittent suffit). Plus…
Qu’est ce que je conseille pour perdre du poids ?
Je partage souvent en story des réflexions sur les régimes, le contrôle de son poids, la culture de la minceur, l’alimentation intuitive…Et du coup ça m’arrive de recevoir “qu’est ce que tu conseilles alors en tant que naturo pour perdre…
4 erreurs quand on veut rééquilibrer ses hormones
🩸 Ne pas suivre son cycle menstruel Notre cycle menstruel étant le reflet d’un bon équilibre hormonal, être capable de savoir si on ovule, quand on ovule, nos symptômes pendant le cycle… peut donner beaucoup d’indications si l’on veut rééquilibrer…
Poids de forme & perte de poids
Le poids de forme définit le poids idéal (une fourchette en réalité) que vous devriez faire pour être une bonne santé, énergique et bien dans votre tête. Il n’est pas le même pour tout le monde, et nous ne sommes…
Summer body : pourquoi il faut arrêter avec ça
L’été arrive, c’est bientôt l’heure on l’on va se montrer en petite tenue sur la plage (pour celles et ceux qui auront cette chance, j’écris cet article en plein confinement covid-19). Vous l’aurez remarqué, on nous incite à cette période…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
