Des signes de santé plus intéressants que le poids
🩺 Parce qu’en médecine classique et dans la tête de beaucoup, on associe à tort poids et bonne ou mauvaise santé. Alors qu’il existe un nombre énorme de signes de bonne santé ! 🌿 En voici quelques-un, dont on s’intéresse…
Notre poids n’est pas un choix
➡️Je suis MINCE, j’ai toujours été mince, et je pense que je le serais toujours. Pourtant je n’ai jamais rien fait pour, et je n’ai pas toujours eu une bonne hygiène de vie 🤦♀️ J’ai plutôt cherché à prendre du…
Diète flexible = aucune restriction ?
Avec la diète flexible, il n’y a vraiment aucune restriction !Ah oui ? t’es sur·e ? Sur les réseaux, les fans de la diète flexible font les louanges de cette pseudo liberté alimentaire“Pas besoin de se priver pour mincir”“Je perds…
Qu’est ce que je conseille pour perdre du poids ?
Je partage souvent en story des réflexions sur les régimes, le contrôle de son poids, la culture de la minceur, l’alimentation intuitive…Et du coup ça m’arrive de recevoir “qu’est ce que tu conseilles alors en tant que naturo pour perdre…
Musculation féminine : pourquoi en faire en dehors du physique ?
Sur internet, on manque cruellement de modèles féminins qui font de la musculation sans objectif de sculpter son corps uniquement… C’est pourquoi on m’a demandé naïvement quelles sont les raisons qui me poussent à en faire si ce n’est pas…
Les a priori sur l’alimentation intuitive
Quelques a priori qu’on entend le plus souvent sur l’alimentation intuitive et mes réponses à ceux ci 💬
Musculation, bienfaits et méfaits potentiels
💪N’ayez pas peur de faire de la musculation ! 😤 Oui la musculation ce n’est pas juste de la “gonflette” qui ne sert à rien, reservée aux hommes décérébrés et égocentriques, et non ça ne vous fera pas devenir “trop…
Poids de forme & perte de poids
Le poids de forme définit le poids idéal (une fourchette en réalité) que vous devriez faire pour être une bonne santé, énergique et bien dans votre tête. Il n’est pas le même pour tout le monde, et nous ne sommes…
Summer body : pourquoi il faut arrêter avec ça
L’été arrive, c’est bientôt l’heure on l’on va se montrer en petite tenue sur la plage (pour celles et ceux qui auront cette chance, j’écris cet article en plein confinement covid-19). Vous l’aurez remarqué, on nous incite à cette période…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
