Jus de légumes, un concentré de vitamines et minéraux
Pourquoi réaliser des jus ? Réaliser un jus, c’est séparer mécaniquement les fibres contenues dans les fruits et les légumes, à l’aide d’un extracteur de jus (et pas au blender qui mixe les fibres sans les extraire).Les fibres, en excès,…
Les graines germées, bombes nutritionnelles
La connaissance des graines germées, pour la plupart des personnes, se limitent aux fameuses “pousses de soja” que l’on trouve en restaurant chinois (qui sont en réalité des haricots mungo). Pourtant, une fois que l’on découvre le monde merveilleux de…