Musculation, bienfaits et méfaits potentiels
💪N’ayez pas peur de faire de la musculation ! 😤 Oui la musculation ce n’est pas juste de la “gonflette” qui ne sert à rien, reservée aux hommes décérébrés et égocentriques, et non ça ne vous fera pas devenir “trop…
Protections hygiéniques naturelles
🌸 Cup menstruelle : petit récipient en silicone médical qui se place dans le vagin de manière à recueillir le sang, elle reste en place grâce à un effet ventouse, et se retire facilement à l’aide d’une petite tige. Attention…
Jus de légumes, un concentré de vitamines et minéraux
Pourquoi réaliser des jus ? Réaliser un jus, c’est séparer mécaniquement les fibres contenues dans les fruits et les légumes, à l’aide d’un extracteur de jus (et pas au blender qui mixe les fibres sans les extraire).Les fibres, en excès,…
Méditer n’est pas réservé qu’aux moines bouddhistes
La méditation et la pleine conscience, qu’est ce que c’est ? La pleine conscience ou Mindfullness en anglais est un état de conscience pendant lequel notre attention est dirigé sur le moment présent, de façon calme, posé. Il nous est…
Naturopathie, santé féminine, remise en forme
