Nutrition

Bingo “healthy” pas si sain

Oups ! 🙊🙈🙉 Les erreurs communes des personnes qui veulent améliorer leur santé et se font plus de mal que de bien (selon moi!), le bingo ! Avant de me faire agresser (je veux bien échanger dans le respect ceci…

Nutrition

Pourquoi “healthy” ne veut pas dire grand chose

Hier je vous ai posé la question “mon petit dej du jour est-il healthy?” en prenant spécialement un petit dej dont je savais qu’il allait faire débat 😈 (ah ce pauvre saucisson mal aimé 🐷) Ça va nous permettre de…

Nutrition

Choisir son fromage de qualité

Quelques infos pour choisir ses fromages ! 🧀 (sans parler des calories 🙏) On parle ici d’infos nutritionnelles, mais consommer du fromage fermier c’est aussi un choix éthique (soutenir l’économie locale, éviter d’enrichir davantage les grands groupes, soutenir une agriculture…

Nutrition, Prévention

Non, vous n’êtes pas ce que vous mangez

🍏 Je pense honnêtement qu’on mise BEAUCOUP trop sur notre alimentation quand on veut avoir une vie plus saine, quitte à oublier le reste. 🚫 Or vous avez tous en tête des exemples de gens qui mangent “mal” (selon vos…

Nutrition, Poids & apparence

Diète flexible = aucune restriction ?

Avec la diète flexible, il n’y a vraiment aucune restriction !Ah oui ? t’es sur·e ? Sur les réseaux, les fans de la diète flexible font les louanges de cette pseudo liberté alimentaire“Pas besoin de se priver pour mincir”“Je perds…

Bien-être, Nutrition

Alimentation intuitive, mon avis en tant que naturo

Alimentation intuitive ? Des comptes pour en apprendre plus :@elyanec_@cindy_gagnol@sophia.desbleds@zoedesbouis@lesoinparmarie@etsiladietculture@appetitlibre@toncorpsappelle@lespiedsdansleplat_@thelastquiche@antiregimeclub@ariane_la_psyet sûrement plein d’autres que j’oublie, n’hésitez pas à laisser un commentaire ! Voir ma vidéo sur Youtube ci-dessous