Bingo “healthy” pas si sain

Oups ! 🙊🙈🙉 Les erreurs communes des personnes qui veulent améliorer leur santé et se font plus de mal que de bien (selon moi!), le bingo !

Avant de me faire agresser (je veux bien échanger dans le respect ceci dit), je précise que :

🚫 Je ne dis pas qu’aucune de ces affirmations ne peut vous faire du bien à VOUS (même si j’en doute fortement sur certaines 😅)  

🚫 je ne prône pas l’extrême INVERSE non plus de ces affirmations !

Mais…

👥 chaque personne est UNIQUE et son ressenti sera différent du vôtre

🚩 beaucoup de conseils “génériques” sont partagés sur internet sans être PERSONNALISÉS au contexte de la personne

⚠️ “le mieux est l’ennemi du bien”, si je partage cette liste c’est parce que malheureusement je vois BEAUCOUP de personnes voulant “TROP BIEN FAIRE”, faisant trop de changement, se mettant trop de pression, excluant trop d’aliments… et qui au final PERDENT la santé !

👙 certains conseils sont en réalité issus de la DIET CULTURE plus que du milieu de la santé… faites attention parfois ce n’est pas si simple de voir la différence

Vous aussi vous avez fait ce type d’erreurs en pensant bien faire ?

J’en ai fait beaucoup personnellement il y a plusieurs années (certaines sont en réalité issues du milieu naturo…). Faire des erreurs fait aussi partie de notre parcours, nous fait grandir et nous donne l’expérience pour aider d’autres personnes à notre tour. 🥰