• Nutrition

    Mon avis sur les fruits aqueux

    Parlons FRUITS 🍊🍎🍑🍍🥝🍅Fruits aqueux plus précisément (agrumes, fraises, framboises, mûres, myrtilles, cerises, pommes, tomates… les bananes sont des fruits amylacés)Bien sur, les fruits sont sains puisqu’ils sont riches en eau, en fibres, et en vitamines, et font partie d’un régime…

  • Nutrition

    Manger sain, c’est manger simple !

    Un des plus gros pièges de l’alimentation “healthy” telle qu’on la voit sur les réseaux, est de croire qu’il faut mettre 1000 ingrédients dans son assiette pour avoir tous ses apports en nutriments, en vitamines et minéraux.Voilà pourquoi je ne…

  • Contraceptions,  Santé féminine

    Je veux arrêter la pilule, que faire ?

    Peur d’un retour d’acné ou de pilosité, des douleurs menstruelles, d’un cycle instable, d’un manque de fertilité, d’une contraception inefficace… Les questions que l’on se pose en voulant arrêter la pilule,  pour passer à une contraception naturelle ou pour concevoir …

  • Prévention

    Des créateurs et créatrices de contenu pour s’informer

    Créer du contenu ou influencer La limite est parfois difficile à cerner, puisqu’un·e influenceur·se est en effet un·e créateur·rice de contenu, et inversement.Personnellement, voici la différence que je marque : Un·e influenceur·se, réalise du contenu POUR y placer de la…

  • Prévention

    C’est quoi la naturopathie ?

    La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. Définition de l’OMS La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir…